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易医养生智慧年6月13日下半 [复制链接]

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气对人的作用性?

气是构成人的最基本物质,人的形体构成,是以“气”为其最基本的物质基础,古有“气聚则形成,气散则形亡”。同时其也是维持人的生命活动的最基本物质。人需要从“天地之气”摄取营养成分,以养五脏之气,从而维持机体的正常。

气对人身体主要有5大功能

1、推动作用。人身血的生成和运行,津液的生成、输布和排泄,都离不开气的推动作用。如果气息衰弱,就会影响到人机体的生长、发育或出现早衰,使脏腑功能减弱。?

2、温煦作用。气是人体热量的来源,人的体温,靠气的温煦作用来维持稳定。故有“血得温而行,得寒而凝”。?

3、防御作用。气的防御作用主要体现在护卫全身的畸变,防止外邪入侵。《素问》记载:“邪之所凑,其气必须”,即是说人身之气的防御作用减弱时,外邪得以侵入机体而致病。?

4、固摄人身血、津液等液态物质防止其无故流失的作用。?

5、推动人身上精、气、血、津液各自间的相互转化。

气和人的精神关联甚密?

人的身体可以养血,而血可以养气,气则可以养神。神靠五气来保养,气是神的根本。人的气不稳定,则会精神不安,无法心定。如果气血充足,则可神魄安详,元神稳定。反之,如果人的血枯气散,则元神会有闪失。大凡形体俊美清秀,气血调和的人,都心神爽快,神不昏晦。?

而人的精神,又直接和人的贵贱福祸相关系。人清醒时,神在眼中浮动;睡觉时,神待在心中。人的眼睛明亮,则神智清新;眼神昏暗,则神智不清。神智清者富贵,浊者贫穷低贱。神智清醒的人睡意少,而神智浑浊的人则睡意多。?

所以古人有“形以养血,血以养气,气以养神”之说,足见人的气血、形体、神气之间的关联和重要性。?

同时,通过观察一个人气息的深浅,气色的安静与否,同样可以判断出他是否是个有修养的人。小人的气息大多急躁,君子的气息大多宽柔舒缓。年轻人、瘦弱的人呼吸缓慢,肥胖的人、老人的呼吸则又快又急。?

人的情绪会影响着

身体内气的运行具体表现在

1、怒则气上而伤肝。人愤怒时会使肝气横逆上冲,血随气逆,并走于上。这也是我们平时见到生气的人容易面红耳赤,或呕血,甚至昏厥的情况出现的原因。?

2、喜则气缓伤心。正常情况下,喜能缓和精神紧张,使心情舒畅,然暴喜则不然,它会使人心气涣散,神不守舍。?

3、恐则气下而伤肾。恐惧过度,可使肾气不固,气泄以下。人被吓得尿裤子,也就是这个道理。?

4、悲则气消而伤肺。过度悲忧会使人气抑郁,意志消沉,废气损耗。?5、思则气结而伤脾。思虑劳神过度,伤神损脾导致气机郁结。古人认为“思”发于脾,而成于心,故思虑过度不但耗伤心神,也会影响人的脾气。?

6、惊则气乱。以致心无所依、神无所归,虑无所定,惊慌失措。?所以,为了保持有一个健康的身体,人必须时常观照自己的内心,而控制自己的气,只有心平气和时,人的身心才能长久健康。

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