菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。
后来，家里给我来信说，我刚走的那段时间，她还经常去我家，可现在明显减少了，父母怕有什么变故，就催我尽快结婚。看后，我也有些紧张。与她通时，顺便说出结婚的想法，可她却说等买了房子后再结婚。我跟她解释说，我的工作性质决定了以后在哪里安家还无法确定，所以现在买房子为时尚早。再说，我是独子，按照老家的习俗，结婚后她应该住在我家里。可她根本就不同意我的建议，所以婚暂时结不成了。可父母还是经常来信询问情况，催我抓紧把婚事办了，免得夜长梦多。我实在不想让父母为我焦心，我又多次向她提出结婚，可以说是苦口婆心，她总算答应了。
百合茯苓：可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
